Wassergymnastik
Mit und ohne Reha-Verordnung
Das Wasser trägt einen Teil Deines Körpergewichts und nimmt so Gewicht von den Gelenken — das macht die Bewegungen angenehm leicht. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für ein wirksames Training von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Das erwartet Dich
- Weniger Belastung für die Gelenke
- 45 Minuten Training mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Koordination
- Mit Musik für gute Laune und den richtigen Rhythmus
- Mit verschiedenen Geräten, die für Abwechslung sorgen und das Training immer wieder neu gestalten
Standorte
- Berliner Allee 166 Berliner Allee 166
- Berliner Allee 164 Berliner Allee 164
Wochenplan
Montag
- 15:30–16:15 Aqua 1 Berliner Allee 166
- 16:15–17:00 Aqua 2 Berliner Allee 166
- 17:00–17:45 Aqua 3 Berliner Allee 166
- 17:45–18:30 Aqua 4 Berliner Allee 166
- 18:30–19:15 Aqua 5 Berliner Allee 166
- 19:15–20:00 Aqua 6 Berliner Allee 166
- 20:00–20:45 Aqua 7 Berliner Allee 166
Donnerstag
- 09:00–09:45 Aqua 1 Berliner Allee 164
- 09:45–10:30 Aqua 2 Berliner Allee 164
- 10:30–11:15 Aqua 3 Berliner Allee 164
- 11:15–12:00 Aqua 4 Berliner Allee 164
- 12:00–12:45 Aqua 5 Berliner Allee 164
- 12:45–13:30 Aqua 6 Berliner Allee 164
Freitag
- 13:30–14:15 Aqua 1 Berliner Allee 164
- 14:15–15:00 Aqua 2 Berliner Allee 164
- 15:00–15:45 Aqua 3 Berliner Allee 164
- 15:45–16:30 Aqua 4 Berliner Allee 164
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(030) 21 60 72 82 sc_drehscheibe2001@yahoo.de