Orthopädie

Mit und ohne Reha-Verordnung

Teilnehmerin in der Kniebeuge mit kleinen Hanteln

Beweglich bleiben, Schmerzen vorbeugen

Rücken, Gelenke, Muskulatur: Der Reha-Sport Orthopädie stärkt Deinen Bewegungsapparat mit abwechslungsreichen Übungen. Eine qualifizierte Übungsleitung achtet darauf, dass alle Übungen zu Dir passen.

Das erwartet Dich

Schwerpunkt auf Kräftigung und Dehnung sowie Koordination und Gleichgewicht
Abwechslungsreiche Übungen, die die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern und eine gesunde Haltung fördern
Training gezielt nach Deinen Bedürfnissen und in Deinem eigenen Tempo

Standorte

Binzstraße Binzstr. 61c, 13189 Berlin
Rolandstraße Rolandstr. 35, 13156 Berlin
Wiltbergstraße Wiltbergstr. 50–90, 13125 Berlin
Bürgerhaus Franz-Schmidt-Str. 8–10, 13125 Berlin

Wochenplan

Montag

14:00–15:00 Ortho 8 Binzstraße

Dienstag

16:00–17:00 Ortho 7 Binzstraße
17:00–18:00 Ortho 4 Binzstraße
18:00–18:45 Ortho 11 Binzstraße

Mittwoch

09:00–10:00 Ortho 6 Binzstraße
10:00–11:00 Ortho 3 Binzstraße
11:15–12:00 Ortho 5 Binzstraße
12:00–13:00 Ortho 2 Binzstraße
13:00–14:00 Ortho 10 Binzstraße
16:30–17:30 Ortho 12 Rolandstraße
18:00–19:00 Ortho 13 Binzstraße

Donnerstag

10:00–11:00 Ortho 9 Binzstraße
11:00–12:00 Osteo 1 Binzstraße

Freitag

08:30–09:30 Ortho 1 Binzstraße
09:00–10:00 Rücken 1 Wiltbergstraße
09:30–10:30 BBP 1 Binzstraße
10:00–11:00 Rücken 2 Wiltbergstraße
10:30–11:30 Osteo 2 Binzstraße
11:45–12:45 Osteo 3 Bürgerhaus

Mitmachen

Interesse an diesem Angebot? Melde Dich telefonisch oder per E-Mail.

(030) 21 60 72 82 sc_drehscheibe2001@yahoo.de